PALVELUT / SERVICES
Hieronta
Hieronta on manuaalinen hoitomuoto, joka auttaa rentouttamaan lihaksia, lievittämään kipua ja vähentämään stressiä. Hoito voi sisältää myös venytyksiä ja liikkeitä, jotka tukevat kehon toimivuutta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Massage - Massage is a manual treatment that helps relax muscles, relieve pain and reduce stress. Sessions may also include stretching and gentle movement to support body function and overall wellbeing.
Flexify
Flexify on manuaalisesti ohjattu venyttelyhoito, joka auttaa vapauttamaan kehon kireyksiä ja tasapainottamaan hermostoa. Hoito lisää liikkuvuutta, tukee palautumista ja tarjoaa rauhallisen hetken pysähtyä kehon äärelle.
Flexify - Flexify is a guided stretching treatment that helps release tension patterns in the body and balance the nervous system. It improves mobility, supports recovery and offers a calm moment to reconnect with the body.
Fysioterapia
Fysioterapiassa keskityn kehon toiminnan tukemiseen manuaalisen terapian, avustetun venyttelyn ja tarvittaessa yksilöllisen liikeohjauksen avulla. Tavoitteena on lievittää kipua ja jännityksiä, parantaa liikkuvuutta sekä tukea palautumista ja arjessa jaksamista.
Physiotherapy - Physiotherapy focuses on supporting the body's function through manual therapy, assisted stretching and individual movement guidance when needed. The aim is to relieve pain and tension, improve mobility and support recovery and everyday wellbeing.
Pilates ja jooga
Järjestän sopimuksen mukaan yksityisiä Pilates- ja joogatunteja yksilöille, ryhmille ja yrityksille. Harjoitukset tukevat kehonhallintaa, liikkuvuutta, voimaa sekä keho-mieli-yhteyttä.
Pilates & Yoga - Private Pilates and yoga sessions can be arranged for individuals, groups and companies upon agreement. The practice supports body control, mobility, strength and the mind–body connection.